Cumplir con la Agenda 2030 es cumplir con el medio ambiente, con la sostenibilidad y con las generaciones que vendrán tras nosotros/as. Por eso en WUp Fitness Center trabajamos día a día en diferentes objetivos marcados por la ODS con la finalidad de favorecer la igualdad entre las personas, proteger el planeta y asegurar la prosperidad como parte de una nueva agenda de desarrollo sostenible.
Volver al deporte y reiniciar la práctica de ejercicio físico después del confinamiento, de forma brusca, con altas intensidades y duraciones prolongadas, puede ocasionar lesiones deportivas (especialmente musculares y tendinosas) o problemas cardiovasculares que pueden ser graves. Leer más
Si te aburre o no te motiva demasiado hacer ejercicio de forma «tradicional» haciendo sólo abdominales, flexiones y/o sentadillas, no te preocupes, porque hoy en WUp Fitness Center, tu gimnasio en Almendralejo tenemos un par de propuestas que haceros para que os mantengáis en forma de la forma más divertida, bailando.
Durante la cuarentena por el Coronavirus es fundamental mantener una rutina deportiva y de dieta para hacer que el confinamiento sea más llevadero y fructífero. Por eso, hoy os dejamos con algunos consejos de fitness y alimentación fáciles que te ayudarán en tu objetivo de mantener la forma y reforzar tu sistema inmunológico contra el Covid-19. Leer más
Un reciente estudio liderado por el profesor Peijie Chen de la Shanghai University of Sport, Shanghai en China ha publicado un trabajo en el que remarca la necesidad de mantener una actividad física regular mientras se toman precauciones frente al coronovirus (COVID-19).
En España se ha declarado el estado de confinamiento tras la pandemia del COVID-19, la medida mas efectiva para evitar el contagio y frenar el crecimiento exponencial del coronavirus. Pero la estancia prolongada en el hogar puede aumentar los comportamientos que conducen a la inactividad y contribuyen a la ansiedad y la depresión, lo que a su vez puede conducir a un estilo de vida sedentario que se conoce como resultado de una variedad de condiciones de salud crónicas. Leer más