Entradas

Beneficios de entrenar con tu pareja en el gimnasio

Entrenar con tu pareja en el gimnasio puede tener varios beneficios tanto para tu salud física como para la relación en sí. ¿Te gustaría conocerlos?

Leer más

Beneficios de entrenar en verano en WUp Fitness Center

Entrenar en WUp Fitness Center durante el verano puede proporcionar una serie de beneficios para tu salud y estado físico. Hoy te contamos algunos de ellos. ¡Muy atentos!

Leer más

¿Entrenamiento de fuerza o Entrenamiento de hipertrofia?

A la hora de planificar una rutina en el gimnasio, se debe diferenciar entre el entrenamiento de fuerza y/o el entrenamiento de hipertrofia, que a pesar de parecer similares, sus objetivos son diferentes. Desde WUp Fitness Center te explicamos sus diferencias. ¡Muy atentos!

Leer más

Beneficios de practicar deporte en familia

Practicar deporte en familia tiene múltiples beneficios, tanto para la salud física como mental y emocional. Hoy os contamos algunos de ellos.

Leer más

Importancia de la actividad física en personas adultas y mayores

Una de las cosas más importantes que puede hacer una persona por su salud, independiente de la edad que tenga, es hacer actividad física de forma regular. Desde WUp Fitness Center te contamos la importancia de la actividad física en personas adultas y mayores. 

Leer más

Nutrición deportiva: mejora tu rendimiento y recuperación

Cuando entrenar para conseguir una óptima condición física, la mayor parte se reduce a dos cosas: una buena alimentación y hacer suficiente ejercicio. Hoy te contamos desde WUp Fitness Center, la importancia de una buena Nutrición Deportiva. ¡Toma nota!

Leer más