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Motivos para seguir entrenando en verano

Son muchos los motivos por los que no debes abandonar por completo tu rutina deportiva en verano. Hoy te contamos algunos de ellos. ¡Muy atento@s!

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Beneficios de Silver Fitness en personas mayores

En WUp Fitness Center promovemos la actividad física y ayudamos a combatir el sedentarismo en personas de avanzada edad con nuestras Clases de Silver Fitness. Hoy te contamos en qué consisten y cuáles son todos sus beneficios.

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WUp Fitness Center espacio amigable con las personas mayores
WUp Fitness Center ya forma parte de la ‘Red de Espacios Amigables con las personas mayores‘ de Almendralejo, un centro deportivo en el que siempre hay un lugar para nuestros abuelos y abuelas y en el que promovemos el envejecimiento activo.

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LesMills

Sabemos que muchos de vosotros no practicáis deporte por la falta de tiempo, pero eso ya no será una excusa… En WUp Fitness Center nos hemos formado en los entrenamientos LesMills, el cual se caracteriza por la combinación tres características fundamentales: resultados, diversión y corta duración.  Leer más

Zumba es un deporte que combina movimientos de baile y el fitness, y son muchas las ventajas que proporciona, hoy os las contamos.

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Las máquinas de cardio son ideales para aquellos y aquellas que deseen realizar un buen calentamiento, activar los músculos del cuerpo y, sobre todo, perder calorías. 

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