Volver al deporte y reiniciar la práctica de ejercicio físico después del confinamiento, de forma brusca, con altas intensidades y duraciones prolongadas, puede ocasionar lesiones deportivas (especialmente musculares y tendinosas) o problemas cardiovasculares que pueden ser graves. Leer más
Si te aburre o no te motiva demasiado hacer ejercicio de forma «tradicional» haciendo sólo abdominales, flexiones y/o sentadillas, no te preocupes, porque hoy en WUp Fitness Center, tu gimnasio en Almendralejo tenemos un par de propuestas que haceros para que os mantengáis en forma de la forma más divertida, bailando.
Durante la cuarentena por el Coronavirus es fundamental mantener una rutina deportiva y de dieta para hacer que el confinamiento sea más llevadero y fructífero. Por eso, hoy os dejamos con algunos consejos de fitness y alimentación fáciles que te ayudarán en tu objetivo de mantener la forma y reforzar tu sistema inmunológico contra el Covid-19. Leer más