Como ya sabemos, una buena alimentación, sana y equilibrada, es fundamental para nuestra salud en general, pero además, si somos amantes del Fitness hay que tener en cuenta ciertos superalimentos que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos y mejores resultados. Hoy os desvelamos 10 de ellos y os contamos todos sus beneficios. Leer más
Son muchos los motivos por los que no debes abandonar por completo tu rutina deportiva en verano. Hoy te contamos algunos de ellos. ¡Muy atento@s!
En WUp Fitness Center promovemos la actividad física y ayudamos a combatir el sedentarismo en personas de avanzada edad con nuestras Clases de Silver Fitness. Hoy te contamos en qué consisten y cuáles son todos sus beneficios.
Sabemos que muchos de vosotros no practicáis deporte por la falta de tiempo, pero eso ya no será una excusa… En WUp Fitness Center nos hemos formado en los entrenamientos LesMills, el cual se caracteriza por la combinación tres características fundamentales: resultados, diversión y corta duración. Leer más
Zumba es un deporte que combina movimientos de baile y el fitness, y son muchas las ventajas que proporciona, hoy os las contamos.