Funcional.
50
Minutos
Martes
De 9:30h. a 10:20h.
Qué hacemos en las Clases de Funcional:
Nuestras Clases de Funcional se basan en ejercicios que activan los músculos estabilizadores para enfatizar los músculos rectos del abdomen, abductores de la cadera y rotadores y estabilizadores escapulares realizados mediante movimientos compuestos armoniosos y una selección de cargas de trabajo que mantendrán altas pulsaciones, agregando así el componente de cardio.
Muchos son los beneficios que estas clases de Funcional aportan a tu cuerpo. Aquí os las contamos:
- Ayuda a quemar grasa corporal.
- Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad.
- Evita lesiones.
- Trabaja todos los grupos musculares.
- Ganarás flexibilidad y agilidad.
- Mejora la postura.
- Es un buen complemento de otros deportes.
- Es muy entretenido.
- Mejora la socialización.
Horarios:
Monitores:
YOLANDA MÉNDEZ
Monitora de Body Pump, Ciclo Indoor, Funcional, HiiT, Silver Fitness y Step X GAP.
MANUEL DURÁN
Monitor de Body Pump, Funcional, HiiT, Silver Fitness, Step X GAP y Zumba.
JESÚS MAQUEDA
Monitor de Body Balance, Body Combat, Body Pump, Ciclo Indoor, Funcional, HiiT y Silver Fitness.
VÍCTOR VENTURA
Monitor de Body Balance, Body Combat, Body Pump, Funcional, HiiT, Silver Fitness y Zumba.
