Ciclo Indoor.
50
Minutos
Lunes
De 10:30h. a 11:20h.
De 20:00h. a 20:50h.
De 21:00h. a 21:50h.
Qué hacemos en Ciclo Indoor:
Nuestras Clases de Ciclo Indoor o Spinning se realizan en nuestra Sala de Ciclo o en la Sala de Actividades. Se rata de una actividad cardiovascular guiada por nuestra monitora muy beneficiosa para tu salud y bienestar que te ayudará no sólo a bajar rápidamente de peso y a esculpir tu cuerpo al ritmo de la música, también te aportará mucho más beneficios… Aquí te los contamos:
- te ayuda a bajar de peso y acelera el metabolismo.
- Fortalece los huesos, músculos y articulaciones.
- Mejora el sistema cardiovascular.
- Mejora la resistencia física.
- Te ayuda a focalizar, mejora tu capacidad de concentración.
- Reduce del estrés.
- Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.
- Reduce niveles de colesterol y triglicéridos.
- Mejora nuestra capacidad pulmonar.
- Es muy divertido.
Horarios:
Monitores:
YOLANDA MÉNDEZ
Monitora de Ciclo Indoor, Body Pump, Body Combat, Funcional,
Hiit 45’ y Step X GAP.
RICKY MORALES
Monitor de Ciclo Indoor, Body Pump, Body Combat, Zumba®, Hiit 45′, Funcional,
Zumba Kids® y Stretching.
