Ciclo Indoor.

Nuestras Clases de Ciclo Indoor o Spinning se realizan en nuestra Sala de Ciclo o en la Sala de Actividades. Se rata de una actividad cardiovascular guiada por nuestra monitora muy beneficiosa para tu salud y bienestar que te ayudará no sólo a bajar rápidamente de peso y a esculpir tu cuerpo al ritmo de la música, también te aportará mucho más beneficios… Aquí te los contamos:

• te ayuda a bajar de peso y acelera el metabolismo.
• Fortalece los huesos, músculos y articulaciones.
• Mejora el sistema cardiovascular.
• Mejora la resistencia física.
• Te ayuda a focalizar, mejora tu capacidad de concentración.
• Reduce del estrés.
• Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.
• Reduce niveles de colesterol y triglicéridos.
• Mejora nuestra capacidad pulmonar.
• Es muy divertido.