Step X GAP.

Nuestras Clases de Step X GAP se desarrollan con una serie de movimientos sobre un cajón al ritmo de la música y destaca por sus propiedades aeróbicas y cardiovasculares. Además con la combinación del GAP conseguiremos combatir la flacidez, la celulitis y la acumulación de grasas en glúteos, abdominales y piernas.

Además de los nombrados anteriormente, la práctica de Step X GAP reporta muchos más beneficios. Aquí os los contamos:

• Conseguirás corregir desviaciones de la columna y mejora la postura corporal.
• Mantendrás en forma tu sistema cardiovascular.
• Ganarás fuerza en los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
• Mejorarás la circulación sanguínea.
• Aumentarás la resistencia y mejorar la coordinación y flexibilidad.
• Bajarás de peso.
• Liberarás la tensión acumulada por el estrés.
• Fortalecerás el suelo pélvico.