Zumba®.

Las clases de Zumba® están enfocadas por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Utilizamos dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, reggaeton y samba.

Son muchos los BENEFICIOS, tanto físicos como psicológicos, que la practica de Zumba® reporta en nosotros:

• Quema de calorías
• Aumenta la tonificación, la flexibilidad y la resistencia
• Mejora el estado de ánimo, el sueño y la salud
• Aumenta la autoestima
• Es dinámica, divertida y muy sociable
• Mejora la coordinación