Body Pump®.
50
Minutos
Lunes
De 9:10h. a 10:00h.
De 20:00h. a 20:50h.
Qué hacemos en la clase de B. Pump:
Las clases de Body Pump® son clases coreografiadas en la que trabajamos con pesos libres, utilizando barras y discos, para entrenar todos los grupos musculares de nuestro cuerpo y con el que conseguirás mantener a raya tu índice de masa grasa al mismo tiempo que tonificas tu musculatura.
Son muchos los BENEFICIOS del Body Pump®, aquí te los contamos:
- Aumenta la masa muscular.
- Quema la grasa.
- Refuerza la fuerza muscular.
- Tonifica la silueta.
- Mejora la resistencia física.
- Mejora la postura.
- Evita dolores de espalda.
- Refuerza las articulaciones.
- Aumenta ligeramente la densidad de hueso.
- Divierte y te ayuda a encontrar la motivación en una clase colectiva.
