GAP 45’.
45
Minutos
Lunes
De 17:00h. a 17:45h.
De 21:00h. a 21:45h.
Qué hacemos en la clase de GAP 45’:
El GAP 45′ es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar todos nuestros esfuerzos en tonificar y eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en esas zonas.
Son muchos los BENEFICIOS que el GAP 45′ producen en tu cuerpo, estos son algunos de ellos:
- Fortalecimiento y tonificación muscular.
- Mejora de la postura corporal, protegiendo así la espalda.
- Quema de grasa localizada.
- Reducción de la celulitis.
- Previene lesiones lumbares, hernias de disco y lumbalgia.
- Trabaja la estabilidad de rodillas y tobillos.
