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SILVER FITNESS ¿que encontrarás?
Clases de baja a media intensidad para mantenerse activo y saludable
Nuestras actividades están diseñadas especialmente para personas mayores de 65 años que desean mejorar su flexibilidad, prevenir dolores articulares y fortalecer su salud cardiovascular y muscular. Estas clases también ayudan a desarrollar habilidades clave como el equilibrio, la coordinación y la agilidad, todo en un ambiente seguro y amigable.
Puedes asistir varias veces a la semana, y con solo dos sesiones semanales notarás cómo se tonifica tu musculatura y mejora tu bienestar general. Mantente activo y disfruta de los beneficios de un estilo de vida saludable y equilibrado a cualquier edad. ¡Te esperamos!
- Mejora Muscular
- Mejora Cardiovacular
- Mejora tu calidad de vida
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PROGRAMA SILVER FITNESS
Un Espacio Amigable para el Envejecimiento Activo
En WUp Fitness Center, creemos en la importancia de adaptarnos a todas las etapas de la vida. Por eso, en nuestro gimnasio en Almendralejo promovemos un envejecimiento activo y saludable a través de actividades especialmente diseñadas para personas mayores. Aquí te damos 7 razones para elegirnos:
Salud y bienestar: La actividad física es clave para una buena salud en cualquier edad, especialmente en la vejez. Nuestras actividades ayudan a prevenir enfermedades crónicas, fortalecer músculos y articulaciones, y mejorar la movilidad.
Prevención de la fragilidad: Los ejercicios específicos para personas mayores, como nuestro programa Silver Fitness, ayudan a mantener la fuerza y a reducir el riesgo de caídas y lesiones.
Fomento de la independencia: La fuerza y la movilidad son esenciales para mantener la autonomía. Con actividades adaptadas a sus necesidades, ayudamos a nuestros mayores a disfrutar de una vida activa e independiente.
Socialización: Ofrecemos un espacio donde las personas mayores pueden relacionarse, evitando el aislamiento social y mejorando su bienestar emocional.
Reducción del estrés: El ejercicio libera endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad». Participar en actividades como Body Balance ayuda a reducir el estrés y la depresión.
Programas personalizados: Nuestro personal capacitado adapta los ejercicios a las capacidades y necesidades de cada persona, asegurando una participación segura y efectiva.
Creación de hábitos saludables: Proporcionamos un entorno que promueve la salud y el bienestar, fomentando un estilo de vida activo y saludable a largo plazo.
En WUp Fitness Center estamos comprometidos con el bienestar integral de las personas mayores. Únete a nuestra comunidad y disfruta de un envejecimiento activo y pleno. ¡Te esperamos en Almendralejo!
¡No solo lo decimos nosotros! Los medios ya se han hecho eco de nuestro Premio ‘Senior Friendly’ recibido en mayo de 2024. Destacaron nuestro innovador Plan Silver Fitness para personas mayores de 65 años, un programa pionero en la región que permite mantenerse activos y disfrutar del deporte por una tarifa superreducida. Es un programa probado, que evoluciona continuamente para ofrecer lo mejor en actividad física y bienestar para nuestros mayores.
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Tarifa Especial para mayores de +65 años.
*Esta Tarifa tiene el Horario Limitado de 8h a 14h.
INCLUYE:
- Programa #SilverFitness (2 veces en semana).
- además, acceso a las Clases Grupales comprendidas en el horario (bajo reserva).
- y asesoramiento en Sala Fitness Gratuito.
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